あっという間に4月も半ばを過ぎ
来週にはゴールデンウィーク突入ですね
春は新しい生活や、新しい環境といった
日常の変化が多い季節です
新しくフレッシュな毎日にワクワクする一方で
急激な変化に戸惑いストレスを感じる人も多い時期でもあります
また、春は五行（五臓）でいうと『肝』の働きが活発になる季節
肝の働きが活発になりすぎると
イライラしやすくなったり
怒りっぽくなったり
気持ちが『怒り』の方向に動きストレスを感じやすくなるかもしれません
新生活が始まって間もないころは
緊張感や期待で気持ちも張りシャンとしていた心が
次第に慣れと疲れとストレスを感じやすくなるかもしれません
そのストレスと疲れを抱えたまま大型連休に突入し
そのまま五月病ルートに行かないために
自分の状態を知り、対策をとるのが大切です
自分自身でできるメンタルヘルスケアのひとつの方法として
心のバランスを整えるバッチフラワーレメディはいかかですか？
例えば
慣れない環境に戸惑いストレスを感じているのなら
ウォルナット精神的肉体的に疲弊しているのなら
オリーブ過度の緊張の連続なら
レスキューレメディ人に対して批判的になったり、優しくなれないなら
ビーチうまくできなくて自信消失になってしまうなら
ラーチ
などなど
様々なマイナス感情に対応するレメディを摂ることで
無理なく心のバランスを整え自分らしく毎日をすごせるでしょう
また、バッチフラワーレメディに限らず
自分なりのリラックス方法やセルフケアの方法を
一つや二つ持っておくこともおすすめします
自分の心は自分で守り自分でケアする
そんな習慣を身に着けていきませんか？
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