ラビング・プレゼンスってなに？
人との係わり中でマインドフルネスを活用し
『相手も自分も、一緒に元気になれちゃう！』という、
とてもユニークで画期的なコミュニケーションの実践方法である
ラビング・プレゼンス
ハコミ・セラピーという心理療法の中には
マインドフルネスを人との関わりの中でも積極的に活用し
日々の人間関係の悩みを解消するための技法やヒントが数多くあります。
その中でも特に中心となるのがラビング･プレゼンスなのです。
その考え方を理解し、体験し、日常でも活かしていただくために、
以下の２種類のワークショップを開催します。
私が所属する協会のHPはこちら
日本ラビングプレゼンス協会
ラビング・プレゼンスワークショップ 【ベーシック】 ２時間
「ラビング・プレゼンスって、どんなものなんだろう」と関心を持たれた方に、
短時間でその概要をご説明し、簡単な体験をしていただける
入門的なワークショップです。
ラビング・プレゼンスにちょっと触れてみたいと思われた方、
どうぞお気軽にご参加ください。
| ワークショップで取り上げる主な内容 |
|---|
| ・ラビング･プレゼンスとは何か |
| ・マインドフルネスの練習 |
| ・“心地よさ”を味わう練習 |
| ・ラビング・プレゼンスを体験する基本的な演習 |
| ・日常でのラビング・プレゼンス練習方法について |
ラビング・プレゼンスワークショップ 【スキルアップ】 ３時間半
ラビング・プレゼンスの考え方をより詳しくご説明し、
マインドフルネスとラビプレの体験を深め、
しっかりと身につけていただくためのワークショップです。
「体験ワークショップ＜ベーシック＞」の受講もしくは別の形で
すでに一度でもラビング・プレゼンスを体験されている方が対象です。
また、日常でマインドフルネスやラビング・プレゼンスを実際に試してみながら、繰
り返し受講されることで、ラビング・プレゼンスの感覚と体験の深まりが期待できます。
| ワークショップで取り上げる主な内容 |
|---|
| ・マインドフルネスとラビング・プレゼンス体験を深めるさまざまな演習 |
| ・コミュニケーションの「３つのレベル」について |
| ・ラビング・プレゼンスを実践していく上でのポイント （苦手な人への実践、感情とのつきあい方、さまざまな応用） |
【受講料】
【ベーシック】 3,000円（税抜き）
【スキルアップ】 5,000円（税抜き）
※５名様以上で開講可能です。