【おススメ図書】セルフケアの道具箱

セルフケアの道具箱

著：伊藤絵美
絵：細川貂々

 

日常のストレス

ため込んでいくと

こびりついた油汚れのように

落ちにくくなっていきます。

 

 

この本は、ストレスに対し自分で簡単にできるストレスケアを
分かりやすく、かわいいイラストともに100個のワークが紹介されています。

もしも、気持ちが塞ぎこんでいる、辛い、眠れない、苦しい・・・そんなとき
本書でゆっくり一つづつ試してみる。

この本は、読むのではなく実践する本です。

 

自分の状態を客観的に見つめること

それは癒しへの第一歩

バッチフラワーレメディを選ぶ時も

まずは自分の気持ちを見つめ知るところから。

 

 

 

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