最近毎日ウォーキングをしています。
寒い日、雨の日、風が強い日
うわぁ・・・今日は歩きたくないなぁ・・・
と思う日もたまにありました。
・・・が
そんな弱気と怠け心をグッと振り払い
毎日続けて今日で22日目達成!
3週間と1日達成!イエーイ!
継続のポイントは3
思い立って、やろう!と思ったことは
とりあえず、3回やってみる。
3回やってみて、イイかも!
と思えば、3日間継続してみる
3日間出来たら
今度は、3週間やってみる
3週間毎日継続できれば
今度は、3ヶ月!
3ヶ月継続できれば、
もうその事は自分の一部となり意識していなくてもずっと出来る!
3回、3日、3週間、3ヶ月、3年・・・
自分との約束をきっちり守ることは自信へと繋がります
自信は自分自身への信頼
ほんの小さな行動も毎日続ければ大きな自信になります。
コツコツ毎日って
すんごいパワー!