昨日目にした記事がとても興味深かったのでご紹介します
プルチックの感情の輪
プルチックの感情の輪とは
1980年、アメリカの心理学者 ロバート・プルチック博士が提唱した感情の分類のことです。
人間の感情の分類は、色の分類と似ている。という問う考えて作られたのが
人間の感情を色相環のように分類した【プルチックの感情の輪】です。
詳しくはこちらをご覧ください
https://swingroot.com/plutchik-emotion/
色は赤 青 黄 の三原色から、様々な色を作り出すことができます。
人間の感情も基本的な8つの感情
喜び・信頼・恐れ・驚き・悲しみ・嫌悪・怒り・期待
を一次感情とし
その一次感情を混ぜ合わせた混合感情が二次感情
赤色と青色を混ぜて紫色になるように
人の感情も様々な基本感情の混合でいろんな感情が芽生えます
例えば
期待+喜び＝楽観
怒り＋嫌悪＝軽蔑
というように、感情は一つだけではなく
いろんな感情が絡み合っています。
構成する要素の組み合わせによってさまざまな感情が生まれます。
もちろん、色の濃淡があるように
感情にもそれぞれ濃い（強い）、薄い（弱い）が存在します。
このプルチックの感情の輪を知ることで
今感じている気持ち、感情の根源は何だろう？
と自分の心の動きが見えてきます。
あなたが抱えるストレスやモヤモヤはどこから？
自分の感情を正しく理解することは癒しをもたらします
じっくりと自分の感情に向き合い理解し認めること
それが心の平穏の第一歩！
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