最近毎日ウォーキングをしています。
寒い日、雨の日、風が強い日
うわぁ･･･今日は歩きたくないなぁ･･･
と思う日もたまにありました。
･･･が
そんな弱気と怠け心をグッと振り払い
毎日続けて今日で22日目達成！
３週間と１日達成！イエーイ！
継続のポイントは３
思い立って、やろう！と思ったことは
とりあえず、３回やってみる。
３回やってみて、イイかも！
と思えば、３日間継続してみる
3日間出来たら
今度は、3週間やってみる
3週間毎日継続できれば
今度は、３ヶ月！
3ヶ月継続できれば、
もうその事は自分の一部となり意識していなくてもずっと出来る！
３回、３日、３週間、３ヶ月、３年･･･
自分との約束をきっちり守ることは自信へと繋がります
自信は自分自身への信頼
ほんの小さな行動も毎日続ければ大きな自信になります。
コツコツ毎日って
すんごいパワー！
