大寒のあたりから大寒波が襲ってきましたね。
普段、雪が降らない地域でも雪が降ったり、積雪があったり
みなさまのお住まいの地域ではいかがでしたか？
さて、寒くなるとよく耳にするのが、「インフルエンザ」や「風邪」のワード
私はこの時期オススメするのは「エキナセア」のハーブティーと「マヌカハニー」
エキナセアは風邪の予防に最適なハーブ
風邪やインフルエンザなど、
ウイルスや細菌に対する抗ウィルス作用や免疫力を高める効果があります。
老廃物の排泄を促し、浮腫みが軽減 トイレの回数が増えるなど、デトックスにもなりますよ。
マヌカハニーは抗菌力がある蜂蜜
元々蜂蜜には抗菌作用があるのですが、体内に入ってしまうとその効力は衰えてしまい
そのまま体外へと排泄されていきます。
ところが、良質なマヌカハニーであれば、その抗菌作用が衰えることなく、
体内の免疫力を高めてくれることが分かっているのです。
ですから、インフルエンザや花粉症など、免疫力が弱まっている状態の時に摂取すると、
その効果が発揮されるといわれています。
そしてなにより効果的なのは
私は元気！！
という思い込みそして
笑うこと！！
やはり、これに尽きますね！！
みなさま、笑顔で健やかな毎日をおすごしくださいね♪
