セントジョンズワート
夏至の日に収穫すると最も治癒力が高いと言われるハーブ
太陽の光をたくさん浴びたセントジョンズワートは
脳内のセロトニンを増やし暗く落ち込んだ心に明るさを取り戻すことから
サンシャインサプリメントと呼ばれています。
梅雨の時期
なんとなくスッキリしない天気が続きますね。
そんなときには、気持ちだけでもサンシャイン！
抑うつに対する効果がみられるこのハーブは
PMS（月経前症候群）や更年期のイライラや落ち込みなどに活用されています。
なんだか憂うつだなぁ・・・・と感じたら
セントジョンズワートのハーブティはいかが？
作り方（1杯分）は
細かくしたセントジョンズワート（３ｇ）を熱湯で３分間抽出。
植物の力をかりて健やかな毎日を！
