バッチフラワーレメディと心理カウンセリングで心のバランスをサポートします。メンタルサポートオフィス こころのつばさ
Blog【こころのつばさ】

一日一生

天台宗大阿闍梨の酒井さんが書かれた 一日一生を読み、連休中に是非行きたいと思い 昨日、比叡山延暦寺へ行ってきました。 爽やかな風薫るこの季節 新緑と桜がまぶしく美しいです。 清々しい空気 歴史あるこの土地 ここにこられて …

愛の一冊

ある朝、心から尊敬し愛する方より 「愛しているから迷わずこの本を買って(笑)」 というメッセージと本の写真が送られてきました。   一切本の説明や、どうして私にお勧めしたいかなどの言葉はなく ただ「愛しているか …

愛しさと もどかしさと 心強さと

今週から始めたことがあります。 それは、こちらの本に書かれているマインドフルネスの練習 「今、ここ」に意識を集中する練習 この本の中には、日常で手軽に実践できる53のエクササイズが紹介されています。 エクササイズを1つず …

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