早め早めのケア

どんなトラブルも大きくなる前に摘み取りたいもの

塵も積もれば山となる

ほんの些細なストレスも
あれこれ積み重なると
自分の心と身体に大きくのし掛かり
不調を招いてしまうもの

 

この時期は紫外線が多く
女性は特に、外出される前には日焼け止めを塗ることが
当たり前になっています。
紫外線対策やお肌のケアをしないままでいると
知らず知らずのうちにシミが！！！なんてことも。

 

心のケアも同じ

日頃のストレス、気持ちのざらつきなど
不快な感じに気がついたら
即、心のケアしていきましょう。

 

自分のやりやすい方法で
ストレスケア、メンタルケアをしていくのが一番！

身体を動かしたり
気持ちの良い場所へ出かけたり
好きなことをしたり

自分が気持ちいいな
心地いいな
と思うことを
どんどん取り入れていくことを心がけてみてくださいね。

 

心のケアの方法の１つとして
誰にでも簡単で安心して使える
バッチフラワーレメディもオススメします♪

 

 

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