ゴールデンウィークはいかがお過ごしでしたか？
お天気に恵まれ、汗ばむ陽気の日もありましたね。
私はこの連休中に藤を見に行ったりお寺に行ったり
マインドフルネスお話し会に参加したり
心身共にリフレッシュしてきました。
長い休みの後は気持ちの切り替えがしづらいときがありますよね。
たっぷり遊んで連休明けちょっと体がだるい・・・
なんだか休み気分が抜けない・・・
連休明けは生活のリズムが元に戻し辛い・・・
そんなときはバッチフラワーレメディの出番です。
連休明けに適したバッチフラワーレメディ
連休の疲れがとれない、だるい
→オリーブ
連休が終わったのに、気持ちがついて行かない
→ウォルナット
休み気分が抜けず、やる気が起こらない、ぐずぐずしてしまう
→ホーンビーム
心ここにあらず、ぼんやりしてしまう
→クレマチス
仕事や学校の事を考えると気持ちが滅入ってしまう
→ゲンチアナ
様々なストレス
→レスキューレメディ
バッチフラワーレメディは優しく
気持ちのバランスを整えるお手伝いをしてくれます。
メンタルケアのひとつのツールとしていかがですか？
