二十四節気 小暑
夏至から数えて15日目の本日は小暑
このころから暑さが本格的になってきます。
いよいよ、夏本番
熱中症や夏バテ対策としてこまめな水分補給と温度管理を。
どうしても暑い時はシャワーだけで済ませてしまいがちですが
暑い時こそお風呂をオススメします。
ぬるめのお湯に全身を浸し、のんびりゆっくりすると
疲れがとれ、リラックスできるのはもちろん
エアコンで冷えた手足をしっかりとあたためてくれます。
ハッカオイル（薄荷油）をお風呂に数滴いれると
湯上がりひんやり爽快ですよ。
今日は七夕
こと座のベガ（織姫）とわし座のアルタイル（彦星）
見られたらいいなぁ
