昨日8月8日土曜日は
大人女子のためのサードプレイス ココロ塾の開催日でした。
おかーさんでもない、妻でもない、働くおねーさんでもない
ただの自分でいられる場所
安心して話せる空間
あなたにとって、もう一つの空間。
今年度は野口カウンセラー（のぶこ）による
こころのしなやかさを育てるレジリエンストレーニングをメインに
３人の大人女子心理カウンセラーのナビゲートで
穏やかで優しい時間を過ごしていただくことが出来ます。
昨日のココロ塾では
前半は様々なカードを使用した
参加者のみなさんの距離が近くなるトークタイム
カードを見て感じること、自分の直感、感情を丁寧に見つめ
感想や想いを自分の言葉でお話する時間。
「感じること」「思ったことをそのまま素直に話すこと」を大切にしています。
こんなこと思ってるなんて言ったら、なんて思われるだろう・・・恥ずかしいかも
なんてこともなぜだか素直にシェアできる優しい空気
後半は野口カウンセラー（のぶこ）によるレジリエンストレーニング
自分の強みってなんだろう？ ～ストレングスの発見！～
逆境を乗り越えた過去の体験を
今思い返し、どんな強み（ストレングス）を使い乗り越えてきたんだろう
様々なワードが書かれたストレングスカードの中から一枚選び
話せる範囲でエピソードと選んだカードの理由をお話します。
そしてそれを聞いた方は、こんなストレングスもあると思う！というフィードバック
自分で強みを再確認することと
フィードバックにより気がつかなかった、自分の強みを知ることが出来ます。
私も過去の体験を思い返し発表し
思いがけない嬉しい強みをみなさまに見つけていただきました♪
参加者様からいただいたアンケートのご紹介
・2度目ですが、今日も楽しかったです。
・自分の強みをカードで選びさらに第三者からも選んでもらって、自信がついた気がします。
・今日はカード三昧でした。色んなカードがあるんですね！感心してしまいました。
次回９月と１０月のレジリエンストレーニングのテーマは
私！心の中で犬をかっている！？～思い込みの発見！～
９月１０日（木）１１：００～１３：００
場所：ヴァンサンヌドゥ（地下鉄栄駅２番出口から徒歩２～５分）
３月からスタートした
大人女子のためのサードプレイス ココロ塾も
みなさまのおかげで半年無事開催し続けることができました。
ありがとうございます！
これからもどんどん、楽しいこと、ほんわかにっこり出来ることを提案していきます！
今後とも、ご期待ください♪
おまけ♪
昨日のココロ塾のあとは、ミーティングと称した女子会
ちょっと驚く色合いの食べ物をいただきました。
見た目に反し、どれも美味しいのです♪
楽しいことが好きで好奇心旺盛な私たちに会いに来ませんか？
