気分転換したい時

なんだか、気分が乗らないなぁ
なんだか、ゆううつだなぁ

気分転換したい時の方法はいろいろありますが

中でも効果的なのは運動。

散歩、ジョギング
家の中なら、肩を回す体を捻る…等
出来るところからやってみよう！

『運を動かす』と書いて『運動』

気分を変えたい
流れを変えたい
運気を変えたい

そんな時は
身体を動かし、実際に行動することを意識してみてくださいね。